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| ヨード卵と豚バラと大根の煮物 |
| 卵がゴロゴロと入っていて、見た目にも楽しい!なじみやすい味付けなので、ご家族みんなで楽しんでいただけます。 |
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1食分:エネルギー:652kcal/塩分:2.7g
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| ●4個分 |
・ヨード卵・光(ゆでる) |
4個 |
・大根(2cm厚さの半月切り) |
1/3本 |
・豚バラ肉(2cm角に切る) |
500g |
・銀杏 |
12粒 |
(A) |
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・酒・みりん |
各1/4カップ |
・砂糖 |
大さじ2 |
・しょうゆ |
大さじ3〜4 |
・だし汁 |
4カップ |
(B) |
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・しょうが(薄切り) |
1片 |
・にんにく(つぶす) |
1片 |
・昆布(食べやすい大きさに切る) |
5cm角 |
・白髪ねぎ |
適量 |
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豚バラ肉は塩をふってしばらくおき、熱湯で20分煮る。大根は下茹でしておく。 |
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鍋にAの煮汁を煮立て、ヨード卵のゆで卵、1、銀杏とBを加え、中火で落し蓋をして40分程煮込む。 |
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2を器に盛り、白髪ねぎを添えていただく。 |
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