ヨード卵・光
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ひなちらし
華やかで春のメニューにもピッタリ!お子様にも食べやすい大きさです。いろいろな型を使って楽しんでみては?
1食分:エネルギー:229kcal/塩分:1.4g
ひなちらし
材料・分量
●直径6cmセルクル8個分
・ごはん
2合
  (寿司酢)
  ・酢
大さじ3
  ・砂糖
大さじ3
  ・塩
小さじ1/2
  (A)
  ・甘酢しょうが
大さじ2
  ・大葉
5枚
  ・みょうが
2本
  (B)
  ・干し椎茸
3枚
  ・戻し汁
1/2カップ
  ・砂糖・しょうゆ
各大さじ1
  ・みりん
大さじ1/2
  (C)
  ・鶏挽き肉
100g
  ・酒
大さじ1
  ・なめこ
25g(1/2袋)
  ・しょうゆ・みりん
各大さじ1
  ・砂糖
大さじ1/2
  ・しょうが
小さじ1
  ・なめこ
25g(1/2袋)
  (トッピング)
  ・ヨード卵・光
2個
  ・酒
小さじ1
  ・塩
小さじ1/4
  ・砂糖
少々
  ・甘酢れんこん
適量(あれば)
  ・絹さや
適量(あれば)
  ・いくら・とびっこ・ミニトマト
適量
作り方
1 予め寿司酢は混ぜ合わせておく。あたたかいごはんに寿司酢を回しかけ、すばやく混ぜる。
2 Aの甘酢しょうが、大葉はみじん切りに、みょうがは輪切りにする。干し椎茸は戻して粗みじんにし、Bの調味料で煮てザルなどに上げ汁気をきっておく。
3 鶏挽き肉は酒でほぐし、Cの他の材料で煮る。
4 1のごはんに2を混ぜ、セルクルをさっと濡らし、2の寿司飯を詰めよく手で押さえる(1/3程度まで)。続いて3と寿司飯を入れ、層になるように詰める。
5 炒り卵を作る。ボールにヨード卵を溶きほぐし、酒、塩、砂糖を加え、サラダ油を熱したフライパンに卵を入れ、菜ばし数本でよく炒める。
5 4の一番上に5をのせトッピングをする。
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