ヨード卵・光
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ミニトマトの酸辣湯麺
彩り鮮やか本格派!たっぷりねぎでビタミンも豊富。勉強や仕事の合間の夜食にもピッタリです。
1食分:エネルギー:558kcal/塩分:8.7g
ミニトマトの酸辣湯麺
材料・分量
●2人分
・ヨード卵・光
2個
・ミニトマト(ヘタを除く)
1パック
・セロリ
1/2本
・豚バラ肉
80g
・塩・こしょう・酒・片栗粉
適量
・椎茸(5mmの厚さの薄切り)
2枚
・たけのこの水煮
50g
・高菜漬け
30g
・万能ねぎ
1/4束
・豆板醤
小さじ1/2
・しょうが
1かけ
・サラダ油
小さじ2
・酢
大さじ2
・ラー油・こしょう
適量
・水溶き片栗粉
適量
・中華麺
2玉
  (A)
  ・鶏がらスープの素
小さじ1
  ・水
4カップ
  ・塩
小さじ1
  ・醤油
小さじ1 1/2
作り方
1 豚バラ肉は細切りにし、塩・こしょう、酒、片栗粉をまぶす。高菜漬けは15分ほど水に漬け塩抜きし2cm巾に切る。椎茸は5mm厚さの薄切りにし、セロリは3cm長さのざく切りにする。たけのこはたて半分に切り薄切りにする。万能ねぎは小口切りにする。
2 鍋を熱してサラダ油をひき、千切りにしたしょうがと豆板醤を加え香りがたつまで炒める。
3 2に1を加えさらに炒め、Aを加え、煮立ったらミニトマトを加える。
4 3に水溶き片栗粉でとろみをつけ、溶き卵を流し入れ、酢とこしょうで味を調える。
5 中華麺を別の鍋でゆで、器に盛り、4のスープを加え万能ねぎを散らす。お好みでラー油、こしょうをかけていただく。
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