たまごレシピ | たまご料理を食卓へ | ヨード卵・光

３月号メールマガジン掲載: 二十四節気薬膳レシピ
啓蟄の季節
「ふわふわ５色オムレツ」
roduced by 早乙女孝子
（中医薬膳師＆フードコーディネーター）

北欧ソースオムレツかぼちゃのカレーオムレツ台湾風オムレツレタスビビンバオムレツマッシュルームミートオムレツ沖縄オムレツ	納豆と芽かぶの卵焼き伊達巻風ふんわり五目卵
	いわしマヨロールひじきのさっぱりマヨサラダマヨネーズパンケーキ
錦糸卵と小松菜の彩り浸しなめことホタテのとろとろスープ揚げ玉ツナじゃがアボカド明太ごはんかつおのてこね寿司ひなちらし卵の茶そばさらだ冷製茶碗蒸しひすいあんヨード卵と豚バラと大根の煮物和風カニ玉ごはん焼きなすと鰻の卵とじ	そら豆とアスパラのラタトゥーユライストマトソースとじゃがいもの目玉焼きグラタン春色カルボナーラクスクスタブレ
ミニトマトの酸辣湯（サンラータン）麺ふんわりあんかけチャーハンカキとほうれん草の中華炒め	スプリングベトナムサンド夏野菜キーマカレーアジアン素麺
チェリー＆チョコケーキジャムロールオレンジカスタードスフレカスタードトライフルエッグノッグコーヒーマンゴーティラミスイチゴマフィンココナッツマカロンブルーベリークランブルケーキマロンカスタードタルトパンプキンプリン	アンチエイジングプレート鶏もも肉のソテーとやわらか茹で卵赤ワインソースアンチエイジングプレートアボカド、オクラ、納豆のねばねばユッケ風ライスキッズプレートふわふわのスクランブルエッグをのせたハッシュドビーフと十二穀米キッズプレート海老とサーモン入りヨード卵・光のタス・ポッシェ

北欧ソースオムレツかぼちゃのカレーオムレツ台湾風オムレツレタスビビンバオムレツマッシュルームミートオムレツ沖縄オムレツ	納豆と芽かぶの卵焼き伊達巻風ふんわり五目卵
	いわしマヨロールひじきのさっぱりマヨサラダマヨネーズパンケーキ
錦糸卵と小松菜の彩り浸しなめことホタテのとろとろスープ揚げ玉ツナじゃがアボカド明太ごはんかつおのてこね寿司ひなちらし卵の茶そばさらだ冷製茶碗蒸しひすいあんヨード卵と豚バラと大根の煮物和風カニ玉ごはん焼きなすと鰻の卵とじ	そら豆とアスパラのラタトゥーユライストマトソースとじゃがいもの目玉焼きグラタン春色カルボナーラクスクスタブレ
ミニトマトの酸辣湯（サンラータン）麺ふんわりあんかけチャーハンカキとほうれん草の中華炒め	スプリングベトナムサンド夏野菜キーマカレーアジアン素麺
チェリー＆チョコケーキジャムロールオレンジカスタードスフレカスタードトライフルエッグノッグコーヒーマンゴーティラミスイチゴマフィンココナッツマカロンブルーベリークランブルケーキマロンカスタードタルトパンプキンプリン	アンチエイジングプレート鶏もも肉のソテーとやわらか茹で卵赤ワインソースアンチエイジングプレートアボカド、オクラ、納豆のねばねばユッケ風ライスキッズプレートふわふわのスクランブルエッグをのせたハッシュドビーフと十二穀米キッズプレート海老とサーモン入りヨード卵・光のタス・ポッシェ