ヨード卵と豚バラと大根の煮物
Produced by
堤人美(フードコーディネーター)
卵がゴロゴロと入っていて、見た目にも楽しい!なじみやすい味付けなので、ご家族みんなで楽しんでいただけます。
1食分:エネルギー:652kcal/塩分:2.7g
●4個分
・ヨード卵・光(ゆでる)
4個
・大根(2cm厚さの半月切り)
1/3本
・豚バラ肉(2cm角に切る)
500g
・銀杏
12粒
(A)
・酒・みりん
各1/4カップ
・砂糖
大さじ2
・しょうゆ
大さじ3〜4
・だし汁
4カップ
(B)
・しょうが(薄切り)
1片
・にんにく(つぶす)
1片
・昆布(食べやすい大きさに切る)
5cm角
・白髪ねぎ
適量
豚バラ肉は塩をふってしばらくおき、熱湯で20分煮る。大根は下茹でしておく。
鍋にAの煮汁を煮立て、ヨード卵のゆで卵、1、銀杏とBを加え、中火で落し蓋をして40分程煮込む。
2を器に盛り、白髪ねぎを添えていただく。