ヘルシーティラミス｜たまごレシピ | ヨード卵・光

ヘルシーティラミス	投稿者：くぅ
ヨーグルトを使ってさっぱりヘルシーです。


	ヨーグルトはコーヒーフィルターでこして，汁気をとり、クリーム状にする。（こした後が２００グラム程度）

	ヨーグルト、卵白はそれぞれ砂糖を大さじ１ずついれて泡立てておく。

	ボールに卵黄、ヨーグルトについてる砂糖をいれて軽く混ぜ合わせヨーグルトを加える。

	そこに、生クリーム、卵白を入れて混ぜ合わせ，クリームは出来上がり．容器にカステラ、コーヒーの液をしみる程度いれ、クリーム、交互に３回ぐらいかさねる。ココアをふりできあがり。