しらす入りたまごかけごはん 投稿者：ひかりん 手軽にカルシウムも取れる栄養満点のオムレツです♪

●2人分 ・ご飯 ２人前 ・卵 ２個 ・しらす 適量 ・しょう油 適量 ・味の素 適量 ・のり 数枚

器に卵、しょう油、味の素を入れます。 お茶碗に炊きたてのご飯にしらすをかけます 食べる時に（1）の器の中を混ぜごはんの上にかけます のりを巻いて食べると美味しいです。