しらす入りオムレツ 投稿者：ひかりん 手軽にカルシウムも取れる栄養満点のオムレツです♪

●2人分 ・たまご（ヨード卵・光） 2個 ・しらす 大さじ１杯程度 ・小ねぎ 少々 ・ごま油 少々 ・塩 少々 ・白だし ほんの気持ち ・サラダ油 小さじ1/2

たまごをボールに割り入れ、よくかき混ぜます。 みじん切りにした小ねぎとしらす大さじ１杯ほどをボールに入れ軽く混ぜます。 塩少々、白だし数滴をたらします。 フライパンを暖め、ごま油をなじませたら、卵を流し入れます。 オムレツを作ります。表面が焦げないうちに皿に移します。完成！