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ブロッコリーと卵のヘルシー豆腐マヨグラタン

コックひかりん

投稿者:ochikeron

マヨネーズに味噌の組み合わせが絶妙♪

ブロッコリーと卵のヘルシー豆腐マヨグラタン
材料・分量
【ココット2つ分】
木綿豆腐 1/2丁(150g)
(A)マヨネーズ 大さじ2
(A)味噌大さじ1
塩コショウ適量
ベーコン1枚
ヨード卵・光1個
ブロッコリー100g
ピザ用チーズ適量
パセリ適量
作り方
1ゆで卵を作り半分に切る。ブロッコリーは小房に分け、色よく塩ゆでしてざるにあげて水気をきる。ベーコンは細切りにする。
2ボウルにAを入れてよく混ぜ合わせ、キッチンペーパーでしっかり水気をふきとった木綿豆腐を手で崩し入れ、よく混ぜ塩コショウで味を調える。
32のボウルにブロッコリーとベーコンを入れてソースを絡め、ココットに分け入れる。
4卵を少しソースに沈めるようにのせ、ピザ用チーズをふりかけ、250℃のオーブンで約10分焼き色が付くまで焼く。
5パセリをふりかけて出来上がり。
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