| 【2人分】 | |
| ヨード卵・光 | 2個 |
| ベーコン | 1枚 |
| ジャガイモ | 中1個 |
| 玉ねぎ | 1/4個 |
| 人参 | 30g |
| パプリカ | 1/4個 |
| ホールコーン | 大さじ1 |
| かいわれ菜 | 1/3パック |
| 【調味料】 | |
| チキンコンソメ | 1個 |
| カレー粉 | 小さじ1 |
| 塩、胡椒 | 少々 |
| 水 | 450cc |
| オリーブオイル | 小さじ1 |
| (スープを作ります。) | |
| ■下準備 | |
![]() | ジャガイモ、人参、玉ねぎは皮を剥いて1cm角にパプリカも1cm角にそれぞれ切っておきます。 |
![]() | ベーコンは大きめの千切りにしておきます。 |
| ■調理 | |
![]() | 鍋にオリーブオイルを熱してベーコンを炒めます。そこへジャガイモ・人参・玉ねぎ・パプリカ・コーンを加えて油が回ったら、分量の水とチキンコンソメ・カレー粉を加えて煮ていきます。野菜に火が通ったら塩、胡椒で味を調えます。 |
| (ポーチどエッグを作ります。) | |
| ■調理2 | |
![]() | お湯を沸かして、塩(少々)と酢(大2)を入れます。 |
![]() | 火を弱めてお湯のぐらつきを落ち着かせてからヨード卵・光を割り入れます。 |
![]() | 白身が固まってきましたら全体をまとめてお好みの固さで取り出します。 |
| ■盛付 | |
![]() | スープを器に入れ、中心にポーチドエッグ盛り付けて、かいわれ菜を添えれば出来上がりです。 |
煮込んでやわらかくなった野菜にスープが凝縮されていますね。






