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ハンバーグ風卵かけごはん

コックひかりん

投稿者:ochikeron

身近な材料ですぐできる♪子供が喜ぶ味 (≡゚∀゚≡)

ハンバーグ風卵かけごはん
材料・分量
【丼1杯分】
合い挽き肉100g
玉葱の粗みじん切り35g分
塩コショウ適量
ナツメグ適量
ミックスベジタブル大さじ2
ヨード卵・光1個
サラダ油少々
(A)ケチャップ 大さじ1
(A)中濃ソース大さじ1
(A)水 大さじ1
ご飯300g
パセリ適量
作り方
1サラダ油で玉葱の粗みじん切りをしんなり炒め、合い挽き肉を加え、パラッとしてきたらミックスベジタブルを加え、ナツメグと塩コショウで調味しながら火を通す。
2ご飯をよそった丼に1をのせる。
31の空いた鍋をサッと拭き、(A)をとろっと煮立ててソースを作る。
42の真ん中にくぼみを作ってヨード卵・光を割り入れ、3のソースをかけ、パセリをふりかける。
5全体をよ~く混ぜていただきます。

これなら子供もしっかり食べてくれそうですね。

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