ツナたま
投稿者：八重子
野菜とヨード卵・光のたんぱく質が朝からとれる一品です。子どもも朝から食欲がでちゃいますよ～
材料・分量
| ヨード卵・光 | １個 |
|---|---|
| シーチキン | 適量 |
| マヨネーズ | 適量 |
| ご飯 | 適量 |
| シソかネギ | 適量 |
| 1 | 茶碗にご飯をよそい、その上に油切りをしたシーチキンとヨード卵・光の卵をのせる。 |
|---|---|
| 2 | マヨネーズをかけて、お好みでシソやネギなどの薬味をのせて出来上がり♪ |
うちの自慢の
たまごかけごはん
栄養満点♪卵かけごはん
by.どんちゃん
泡あわ・たまごかけごはん
by.こっこ
ネギトロ風ＴＫＧ
by.Kahorin
なったまごはん
by.けろけろ
ねぎのせたまごかけ
by.keikoko
冷凍卵かけご飯！
by.桃っ子
カレー卵のご飯
by.もも
のりたまご飯
by.かめちゃん
がっつり!スタミナ卵かけごはん
by.あいぴょん
たまごかけキンピラご飯
by.シャシィシュシェショ
佃煮卵かけご飯
by.ゆうゆう
韓国風たまごかけごはん
by.ミルヴォール
我が家定番!イカ天 かすのせ・・・
by.ことこと
ＴＫＧのお花畑
by.mityamitya
関西風卵かけご飯
by.青空-
ツナたま
by.八重子 
スタミナ卵かけ丼
by.しほんけーき
サーモンとアボカドのイタリアン・・・
by.ochikeron
漬け卵とバターのTKG
by.ななきち
フレッシュ☆たまごかけごはん
by.まんまんちゃん
生親子丼ＴＫＧ
by.ひかりん２号
ネギたまごはん
by.ななきち
カレーがピリッ★オムライス風味なたまごかけごはん
by.ミルヴォール
ハンバーグ風卵かけごはん
by.ochikeron
粘りが大事！朝のたまごご飯
by.シャシィシュシェショ
めんたい高菜炒飯の卵かけごはん
by.ochikeron
ネバタマ丼
by.こっこ
