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レンジで作る簡単半熟たまごデス
| 【２人分】 | |
|---|---|
| ヨード卵・光 | ２個 |
| スイートコーン | ２０g |
| 茹でたブロッコリー | ２０g |
| 赤パプリカ | ２０g |
| 溶けるチーズ | ２０g |
| ロースハム | ２枚 |
| ケチャップ | 適量 |
| 塩 | 適量 |
| 胡椒 | 適量 |
| オリーブオイル | 少々 |
| 1 | 赤パプリカとロースハムは５～６mm角に切る |
|---|---|
| 2 | ブロッコリーは小さく分ける |
| 3 | オリーブオイルを薄く塗ったココット皿に、コーン、赤パプリカ、ハム、ブロッコリー、チーズを入れる |
| 4 | （３）にたまごを割り入れ軽く塩、胡椒を振ったら、爪楊枝で卵黄を刺しておく |
| 5 | ラップをふんわりとかけ６００Wのレンジに約１分かけ様子を見ながらさらに３０秒から１分程度レンジにかける |
| 6 | ケチャップを添える |
