ハワイアン卵ロール
by.みんぽん
カルボナーラ風スクランブルエッグトースト
by.ochikeron
きのこの柳川風
by.えり太郎
とろとろ☆洋風たまご丼
by.ことこと
栄養モリモリスクランブル
by.さざえ
ふんわり卵のトマトかゆ
by.babymom
レンジで作る豆乳の白い朝がゆ
by.けろろ１４
おはしで食べる朝のオムライス
by.himama
お手軽ココット
by.はるっち
バスク風巣ごもり卵
by.85
全部食べたい朝ごはん！
by.ゆいゆい
たっぷり野菜のあんかけご飯
by.シャシィシュシェショ
お豆のタルタルサンド
by.こけこっこ
ふんわりたまごとほうれん草
by.apple
たまご焼きおにぎり
by.kouetu
トースト卵
by.mokomoko
ポーチドエッグきのこあんかけ
by.ももこのお母さん
賑やか☆オムライス
by.八重子
手づくりたまごふりかけご飯
by.まつらん
天津風ご飯
by.こたまご
美肌になれるお手頃な卵ロール★
| ヨード卵・光 | ３個 |
|---|---|
| オリーブオイル | スプーン１杯 |
| アボカド | １/２個 |
| キュウリ | １/２個 |
| ご飯 | 茶碗１/３杯 |
| くるみ | ３０ｇ |
| 豚肉 | ７０ｇ |
| 1 | アボカドとキュウリは食べやすい大きさにスライスしておく。くるみは適度に砕いておく。 |
|---|
| 1 | 卵をよくかき混ぜてオリーブオイルで卵焼きを丸く作る。 |
|---|---|
| 2 | 豚肉とキュウリを塩胡椒で炒める。 |
| 3 | （１）の上に（２）を平たく乗せる。 |
| 4 | （３）の上にごはんを平たく乗せる。 |
| 5 | （４）の上にスライスしておいたアボカドを斜めに乗せる。 |
| 6 | （５）に砕いたくるみをぱらぱら敷く。 |
| 7 | 敷き詰めた卵を転がしながらロール上にする。 |
| 8 | （７）を食べやすいようにカットする。 |
